40代のホットヨガ

ホットヨガLAVAの効果や口コミ【約5年通いました】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
LAVA

40代の毒女が30代からずうっと続けているのがヨガです。
最初は、ヨガやピラティスが中心のスポーツジムに通っていましたが、そこが閉館になりまして ̄ー ̄)ノ”
今度は「ヨガスタジオに通うんだ」と「ヨガスタジオ」を探し「ホットヨがスタジオLAVA」さんにであいました。
そのときから、約58ヶ月、だいたい1日おきくらいのペースで通っています。

★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

1.LAVAの体験レッスンのときに、勧誘ありませんでした

1-1.LAVAの体験レッスンは、いつものレッスンの特等席

LAVAさんの「体験レッスン」は、通常のレッスン(強度があまり高くないレッスン)に参加させていただきます。
だから、ふだんのレッスンの様子がわかります。

レッスンによっては、場所とりが激戦にだったりします。
が、管理人が通っているスタジオでは「体験レッスン用」に、場所がキープされている場合が多いです。
「ここは体験レッスンの予約席です」のようなマークが置いてあります。
たいてい、インストラクターさんの目の前ヽ( ̄ー ̄ )ノ
「体験レッスンなので、後ろのすみっこのほうで、ひっそりと・・・」など、遠慮できません。

  • インストラクターさんのコール(指示)がわかりやすいか?
  • レッスン仲間はどのような方なのか?
  • スタジオはつめつめでないか?
  • ホットヨガを続けられそうか?

などをじっくり観察しましょう。

体験レッスン後の勧誘は?

体験レッスン後には、声をかけられて感想をきかれます^^;
今日、管理人が受けていたレッスンに、体験レッスンの方がいらっしゃいました。

インストラクターさんに「どうでした?」と、声をかけられていました。
二言三言言葉を交わしたあとで「じゃあ、帰りに受付によってくださいね」で、解放されていました。

毒女も体験レッスン後にも「感想をきかせてください」「体験レッスン当日に入会を決めれば、こんなお得!」と言われました。
「他のヨガスタジオを見てから決めます」と言ったら、あっさりと
「それでは、決めましたらご連絡を」
と、しつこく勧誘されることなく解放されました。

体験レッスンを受けにいけば、入会をすすめられえるのは当たり前です。
でも、声をかけられた!とは思っても、しつこく勧誘された!ということはありませんでした。

「LAVAさんで体験レッスンを受けてみたいが、勧誘が心配」という方は、恐れずに、ひとまず、体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

▼体験レッスン時に必要な持ち物などは、公式サイトでご確認を!
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★


2.LAVAのレッスン内容は?

ホットな環境で、ヨガをベースにさまざまな動き、ポーズをするレッスンです。
例えば「お腹をひきしめるのに効果的!」とされるポーズを集めたレッスンや、リンパの流れをよくするレッスンや、骨盤調整、美脚などを目指すレッスンもあります。

また、LAVAのレッスンは、インストラクターさんの実力に左右されず、一定の水準を保っています。
研修がしっかりしているのかもしれません。

本来のヨガは「痩せる」「ダイエット」「美容」といった効果を求めるものではありません。
ストイックに、求道的な「ヨガ」を求めている方には、LAVAさんは向かないかも知れません。

柔軟な発想でヨガをとらえる方や、ダイエットや美容によさげなホットヨガをしたい方、実利を求める方にはよいでしょう。

▼LAVA公式サイト
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

3.LAVAさんのインストラクターは?

20代-30代の性格のよい、気さくなお姉さんが多くて、話しやすいです。
ダンスやっていたり、音楽をしていたり、さまざまなバックボーンをお持ちの方が、ヨガに目覚めインストラクターさんになるようです。

ひきこもりがちな毒女は、いつもLAVAのインストラクターさんの笑顔に癒されていますヾ( ̄◇ ̄)ノ◇”

難点と言えば、20-30代の女性は人生の分岐点が多いです。
また、LAVAさんは新しい店舗がじゃんじゃんできているので、転勤も多いようです。
「今度、○○店に異動になります!」と、声をかけられること、ありますもの。
そのためもあり、、管理人が通っている店舗のインストラクターさんの出入りは激しいです。

毒女が5年間8ヶ月通っているスタジオでは、毒女入会当時にいたインストラクターさんは、一人しか残っていません。
その方は、産休にはいりました。
ただLAVAさん女性が比較的若いインストラクターさんの多い会社だけに「産休→育休→復帰」という道はあるようで。
以前に、主に毒女が通っていたスタジオで働いていたインストラクターさんが、産休から復帰して、今では別の店舗で働いています。

▼LAVAの公式サイト
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

4.LAVAさんに水素水サーバーはいりました

LAVAさんに水素水サーバーが順次設置されています!
毒女が通っているスタジオにも、つい先日はいりましたヽ( ̄▼ ̄*)ノ

待ちに待った水素水サーバーの導入。
毒女はさっそくオプションで「水素水会員」になりました。
水素水会員になると、「水素水」を好きなだけ飲めるのです。
※別途、水素水容器の購入が必要です※

毒女は、レッスン用に1L、レッスン後に1Lおうち用に利用させてもらっています。
他の会員さんも同様に、レッスン用に、自宅用にと1回通うごとに2L水素水を利用しているようです。

美容と健康によい!とされる水素水ですが、お店やネットで購入すると高額です。
それが月1,100円で飲み放題になる!とはオトクです。

ただ、毎月1,100円以外にかかるランニングコストがありまして。
何かと言うと「水素水専用バッグ」です
LAVA水素水専用バッグ
3ヶ月使ったところで(写真:左)でかわいそうな感じになったので、新しい水素水バッグ(右)に買い替えました。
そうしたところ「汗のかき」が格段によくなりまして。
もしかして、水素水バッグ、使用とともに劣化がすすみ、「水素」が抜けやすくなるのかもしれない、そう思いました。

なので、必要経費と割り切って数ヶ月に1度水素水バッグを変えましょう。

▼LAVA公式サイト
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

5.LAVAさんの水素水の効果は?

自宅用にお持ち帰りする「水素水」があるので、ほぼ毎日何らかのカタチで水素水を飲んでいます。
水素水を飲みはじめての効果と言えば・・・

LAVAさんの水素水の効果は?
朝の目覚めが、すっきり、すっかりよくなりました。
※写真はイメージです( ̄ー ̄;)※

年齢を重ねるごとに、朝のだるさ、目覚めの悪さが気になってきました。
眠っているはずなのに、疲れがとれなくて、朝からカラダが重たかったです。

それが、LAVAさんで水素水を飲むようになってから、寝起きがスムーズになりました。
ぐっすり眠れて、眠っている間に、エネルギーをチャージして、目覚めとともに復活するイメージです。
この爽快感が1,100円/月で購入できるなら、安いものです(* ̄ー ̄*)

▼LAVA公式サイト
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

6.LAVAさんのホットヨガの効果

引き蘢ってパソコンに向う日々をおくる毒女は冷え症でした。
冬には、手や足の小指の霜焼けに悩んでいました。

ホットヨガを続けることによって、血行や、リンパの流れ、新陳代謝がよくなったのか霜焼けができなくなりました。

また、汗を大量にかくので、汗腺につまっていたいろいろなものが流れていくのでデトックスにもなります。
単純に汗をかくのが気持ちよい!!

毎日ビールのロング缶と酎ハイを嗜んでいるのですが、何とかなっているのはLAVAさんのおかげかもしれません。。。

▼LAVA公式サイト
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★


7.LAVAさんのヨガマット

これまで愛用していた「Yoga Works」さんのヨガマットがへたってしまい、滑りやすくなりました。
そこで、新しいヨガマットに買い替えることにしました。
せっかくなので、LAVAさんオリジナルのヨガマットをチョイス( ̄ー ̄)o゛

LAVAさんのヨガマット
上の黒いヨガマットが「LAVAさんオリジナル」。
下の紫のヨガマットが「Yoga Works」さんです。
※ベッドの上(オレンジのシーツ)から撮影しました※

Yoga Worksさんのヨガマットは、173cmあるのに対し、LAVAさんのヨガマット145cmしかありません。
毒女、身長が163cmあるので、シャバーサナー(屍のポーズ)の時には、足がはみだしてしまいます (ー_ーゞ

ただ、レッスンに支障があるかと言えば、そうでもなく。
ダウンドック(立った犬のポーズ)のときでも、手足がマットにおさまります。

毒女はラグと一緒に使っていますが、まったく滑らず快適です。

LAVAさんのヨガマット
その秘密は、ラグの裏にありました。
裏が白く「滑り止め加工」されています!
インストラクターさん曰く「ホットヨガでは、汗をかけばかくほど、滑りにくくなります」とのことでした。

LAVAさんのヨガマット、ホットヨガ用につくってあるので、滑りにくく快適です。
小ささは「ミニマムサイズ」で「コンパクトでよい」と思えば気になりません。きっと。

▼LAVA公式サイト
★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

8.2016年10月1日から、全店ほぼ全レッスンでヨガマット必須に!

これまでは、レッスンの受付時に「バスタオル」を無料で渡され、それをヨガマット代わりに使用されている方もいらっしゃいました。
※スタジオ、店舗、レッスン内容にもよるようですが※

ところが、2016年10月1日から、全店舗全レッスン(ダンス系はのぞく)で、ヨガマットが必須になりました。
「マイマット」がないと、LAVAさんのレッスンを受けられないのかしら?という心配はいりません。

なんと!無料でヨガマットをレンタルしてくれます。
毒女の通っているスタジオだと、スタジオの前に籠がおいてあり、緑色のLAVAさんのマットがはいっています。
そこから、自分が使うマットをもっていき、敷いて使います。
使用後には、スタジオ内においてある洗浄液とタオルとで、マットをふき、返却するシステムになっています。

今からレンタルして使うヨガマットが、どれだけ清潔か?は、前に使った生徒さんのキャラクターに依存します(* ̄ー ̄)
なので、自分が使う前に、洗浄液でふいている方もいらっしゃいます。

毒女、おうちから直接LAVAさんに行く時には、ヨガマット持参はまったく苦にならないです。
でかけからLAVAさんに立ち寄る時には、お金を払って、有料で、ヨガマットをレンタルしていました。
それが無料で、ヨガマットをレンタルできるようになったので、大変便利になりました( ̄ー+ ̄)

▼LAVAさんの公式サイト


★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

9.LAVAさんを退会してカルドへ通うことにしました

おすすめできるホットヨガスタジオは「カルド(CALDO)」「LAVA」
長らく通ったLAVAさんですが、カルドへ移籍することにしました。

理由は、
強度の高いレッスンを担当していたインストラクターさんたちが、産休にはいり、動くレッスンが少なくなってしまったからです(*ノ-;*)

▼そんなホットヨガジプシーの経験を活かし、LAVAとカルドの比較をしました
ヨガ【カルドvsLAVA】違いを比較★評判は?数年通って口コミ


※毒女の個人的な感想であって、すべての方にあてはまる訳ではありません。
※気になるようなら、LAVAさんの体験レッスンを受けることをおすすめします。

コメントを残す

*