ホットヨガするなら!東京でおすすめのスタジオ【5選】体験レッスンあり

ホットヨガするなら!東京でおすすめのスタジオ【5選】体験レッスンあり

ホットヨがLAVAさんに約5年通った毒女です。
ところが、毒女が参加していた「たくさん動くレッスン」を主に担当していたインストラクターさんが、産休にはいってしまいまして。
めでたいことではあるのですが、毒女お気に入りのレッスンの回数が減ってしまい。
「そう言えば『CALDO(カルド)』さんがある(* ̄ー ̄*)」と気がつき、体験レッスンに行き、入会することにしました。
せっかくなので、東京にあるホットヨガスタジオについて調べた内容をシェアします。
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1.東京でおすすめ!ホットヨガスタジオ【2選】

1-1.CALDO(カルド)

1-2.ホットヨガスタジオLAVA

2.東京で人気!ホットヨガスタジオ【3選】

2-1.YOGA PLUS(ヨガプラス)

2-2.ビクラムヨガ

2-3.溶岩ヨガスタジオララアーシャ

3.東京のホットヨガスタジオを比較(表)
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1.東京でおすすめ!ホットヨガスタジオ【2選】

「ダイエットや、肩こりによさげだからヨガをしたい」と、現実的な利益を求めて「ホットヨガ」を検討しているなら「カルド(CALDO)」または「LAVA」さんがおすすめです。
両方とも通った毒女が、それぞれのおすすめポイントをシェアします( ̄ー ̄)o゛

1-1.CALDO(カルド)

どうしても、これまで約5年通っていたLAVAさんと比較してしまうのですが(;^_^A
カルドさんは「システム」がきちんとできています。

おすすめできるホットヨガスタジオは「カルド(CALDO)」「LAVA」
カルドさんの会員証は「カード」です。
レッスンにきたさいに、フロントにある機械に「ピッ」とかざして、電子的に出欠確認をします。
LAVAさんだと、紙にパウチッコ(ラミネート加工)ですもの。

さらに「ホット環境」の加湿+加温が、「銀イオンスチーム入りの加湿器+遠赤外線床暖房」です。
機械制御で、常に湿度55%に保たれています。
LAVAさんは、最近でこそ「パネルヒーター」を導入していますが、毒女が通いはじめたときには、石油ヒーター(のように見えた)+一般的な加湿器でした。

スタジオ内の床は、カルドさんはクッションになっていて、ヨガマットが不要で、バスタオルをひいてレッスンを受けます。
バスタオルでなくても、ヨガ用のラグでもOKです。
ヨガに慣れていらっしゃる方は「マットなしですか?バスタオルで滑りませんか?」と不安にあるところですよね?
管理人はヨガ用のラグを敷いて体験レッスンを受け、へっちゃらでした。

LAVAさんのヨガマット
LAVAさんは、ヨガマットが必須です。
一般的なヨガマットのサイズは「173cm(写真の紫のヨガマット)」で、LAVAさんのヨガマット(黒)は「145cm」と30cmくらい小さいです。

また、カルドさんはスタジオが巨大です。
なので、ひとりあたりのスペースが広くとれます。
LAVAさんだと、ひとりあたりの面積がヨガマット一枚で、混んでいる時には市松模様な感じになります。

更衣室にしても、カルドさんはひとりあたり縦長のロッカーひとつが割り当てられます。
LAVAさんは、スタジオによっても異なりますが、縦横2段だったり、3段ロッカーだったり、狭いです(ノ_・。)
シャワーの数は、1回の受講者あたりで考えると、同じくらいの割合ですが、ブースの大きさが、カルドさんが1畳くらいで、LAVAさんは半畳くらいです。

インストラクターは、カルドさんは「レッスン専門」のようです。
LAVAさんのインストラクターは、基本的にLAVAさんの正社員のようで、フロントで受付をしたり、サプリメントの販促をしたりもします。
LAVAさん手作りの販促ビラが、更衣室、シャワーの中(ラミネート加工済み)、受付と所狭しと貼られ、庶民的です。

カルドさんの営業時間中なら、いつレッスンを受けてもよい「フルタイム会員」と、LAVAさんの同様の会員の月額をくらべると、カルドさんのほうが4-5,000円近く安いです。
しかもカルドさんは、ランニングマシン、ウォーキングマシン込みです。
カルドさんには学生料金もあります。

なので、東京のホットヨガスタジオでイチオシなのは「カルド」さんです。

▼【30秒でわかる】カルドさんの説明動画

▼東京のカルド
銀座/新宿/渋谷/池袋/上野/吉祥寺/三軒茶屋/下北沢/神楽坂/茗荷谷/錦糸町/大森/成増/石神井/船越/西葛西/八王子/南大沢

▼東京でおすすめ!ホットヨガスタジオ
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】


1-2.ホットヨガスタジオLAVA

ヨガ

LAVAさんを解約したからと言って、LAVAさんを嫌いになったのではなく。
もちろん、LAVAさんも愛していまして。

LAVAさんは予約制なので、予約をとって「ぜったいに時間をあけるんだ!」という気になれます。
カルドさんは、いつでも予約なしにレッスンを受けることができるのですが「めんどうなのでさばっちゃえ」にならないか、心配です。

あとLAVAさんのよいところは、インストラクターさんや、スタッフさんが笑顔が素敵で、よい方ばかりです。
肌がキレイで、体型も身近な目標になる方が多いです。
「続けていけば、このくらいまではたどり着けるかも?」と。

女性専用スタジオが多いので「男性がいると気になってしまう」という方にはよいでしょう。

システムがととのっておらず、属人的で、インストラクターや、スタッフさんのがんばりで、がんばっているからこそ、手作り感満載です。
たいへん親しみやすいので「クール」が苦手で「アットホーム」に惹かれる方におすすめです。

▼東京のLAVA
銀座/渋谷/三軒茶屋/経堂/ 成城学園前/自由が丘/赤坂/新宿/ 新宿/高田馬場/日暮里/ 池袋/成増/秋葉原/北千住/大森/綾瀬/大泉学園/高円寺/荻窪/吉祥寺/調布/立川/府中/ 八王子/南大沢/二子玉川/町田/竹ノ塚/ 五反田/新橋 / 池袋東口 / 西葛西 / 錦糸町 /
練馬 /聖蹟桜ヶ丘 /市ヶ谷 /東京八重洲口 /三鷹 /下北沢 /目黒 /恵比寿/中目黒 /ときわ台 /国立 /清瀬 /千歳烏山 /本郷三丁目 /浅草 /田無 /瑞江 /新小岩/浜田山 /蒲田 /巣鴨/中野坂上 /野方/武蔵小金井/ひばりヶ丘/自由が丘学園通り/笹塚/戸越/flat 長原 / flat 三軒茶屋 /国分寺 /大井町/門前仲町 /上石神井/東村山/東陽町/志村坂上/王子 /阿佐ヶ谷/青物横丁/お花茶屋/亀有/赤羽/町屋/下高井戸/向ヶ丘遊園/狛江

▼東京でおすすめ!ホットヨガスタジオ
ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA


2.東京で人気!ホットヨガスタジオ【3選】

「ヨガそのものを楽しみたい」「美容と健康のためにヨガ!は不謹慎な気が・・・」という方には、下記の2つのスタジオがおすすめです。


2-1.YOGA PLUS(ヨガプラス)

ヨガプラス

ホットヨガのみならず、常温ヨガも楽しめます(※常温のみのスタジオも※)
ヨガプラスは全米で最も信頼されるヨガプログラムの提供者「ヨガワークス」のヨガを実践
いろいろな種類のヨガを楽しみたい方におすすめです。
男女兼用スタジオです。

▼東京のヨガプラス
三軒茶屋/目黒/五反田/吉祥寺/学芸大学/自由が丘/新宿/阿佐ヶ谷/高田馬場/西葛西/銀座/人形町

▼東京でおすすめ!ホットヨガスタジオ
ヨガプラス|世界最高峰のヨガメソッドでホットヨガ


2-2.ビクラムヨガ

ビクラムヨガ

レッスンは1種類のみ
温度40度、湿度40%以上の暖められた室内で、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせた90分間のレッスン
同じ環境で同じポーズを、同じ順番で行うことで、今日の自分、新しい自分、昨日とは進歩した自分を発見することができ、今の心の状態を見つめなおすことができる

▼東京のヨガプラス
銀座/新宿

▼東京でおすすめ!ホットヨガスタジオ
ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン


2-3.溶岩ヨガスタジオララアーシャ


ストーブではなく、ミネラルをたっぷり含む溶岩石を敷いた床で、体の芯から温める!息苦しさがありません
モロッコ風、チュニジア風など、スタジオごとに、特別な雰囲気の中でヨガを楽しる。
シャンプー、リンス、メイク落とし、化粧水、乳液などのアメニティも全部揃っている

▼東京の溶岩ヨガスタジオララアーシャ
日吉/網島/吉祥寺/学芸大学/自由が丘

▼東京でおすすめ!ホットヨガスタジオ
溶岩ホットヨガスタジオララアーシャ


3.東京のホットヨガスタジオを比較(表)

会費、レッスン内容などから、東京のホットヨガスタジオを比較しました。
※スマホで見ている方は、スマホを横にすると、見やすいかと思います※

ホットヨガ東京の主要5店舗比較
カルド(CALDO) LAVA YOGA PLUS(ヨガプラス) ビクラムヨガ 溶岩ヨガスタジオララアーシャ
「ホット」の内容は? 湿度は55%・温度35-40℃。熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を完備 ??レッスンによっては「ゆるホット」 基本的に常温+ホットヨガ。店舗によっては常温のも。湿度55%以上・温度39℃ 湿度40%以上・温度40℃ ミネラルをたっぷり含む天然の溶岩石を敷いた床で、体の芯から温める
スタジオ以外の施設 フィットネスエリア併設店も エンダモ併設店も なし なし なし
レッスン内容 ヨガを目的別にアレンジしたプログラムが多い。 ヨガを目的別にアレンジしたプログラムが多い。 常温ヨガ+ホットヨガのレッスンがレベル別に 90分のレッスン1種類のみ 23種類のホットヨガ
男性は? 男女兼用のスタジオ多数 男女兼用のスタジオ少数 全スタジオ男女兼用 全スタジオ男女兼用 ほぼ女性専用(男性限定のクラスが少しある)
シャワーは? あり あり ホットヨガのレッスンがあるスタジオには全店男女共、完備 あり あり
レッスン開始時間は?※1 朝:10:00/夜:21:30 朝:9:00/夜:21:10 朝:7:00/夜:20:30 朝:7:00/夜:20:45 朝:8:30/夜:21:30
一ヶ月の会費(税込)※1 11,880円 15,300円 14,800円 16,000円 16,000円
一ヶ月に4回通える月額会費(税込)※1 7,538円 10,300円 9,250円 9,500円 11,600円
マットのレンタル マットを使いません(バスタオルなどを敷きます) 無料 無料 無料 無料
ウエアのレンタル あり(有料) あり(有料) なし あり(有料)
タオルのレンタル あり(有料) あり(有料) あり(有料)
水素水オプション あり(有料) あり(有料) なし なし なし
東京都内のスタジオ数(2016年11月現在) 15 101 12 2 5
公式サイトへのリンク 【ホットヨガのカルド】
ホットヨガスタジオLAVA ヨガプラス ビクラムヨガ 溶岩ホットヨガスタジオララアーシャ

※1.レッスン開始時間、料金は「銀座スタジオ」を参考にしています。(溶岩ヨガスタジオララアーシャは「自由が丘」)
※1.料金は、営業時間内なら、スタジオ限定で、いつでもレッスンを受けることができる月額費です(1日のレッスン数に制限ある場合も)
※あなたの最寄りのスタジオと異なる場合があるので、詳細は【それぞれのヨガスタジオの公式サイト】でご確認を。

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痩せたい!キレイになるためにホットヨガをするなら「カルド」「LAVA」「ララアーシャ」、ストイックにヨガを追求するなら「ヨガプラス」「ビクラムヨガ」がおすすめです。

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラを着用してみた。

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラを着用してみた。

ダイエットもしていますが「痩せて見せる工夫」も必死にしている毒女です( ̄ー+ ̄)
今回は、40代毒女の味方「脇肉ブラ」の新兵器を導入しました。


導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ

1.導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラの特徴

数々の「脇肉ブラ」「背中のハミ肉ブラジャー」と向き合ってきた毒女が「導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ(以下「導」)の特徴」の特徴をレビューします

1-1.背中のホックがない!高さは最高峰

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラを着用してみた。

たいていのブラジャーには、背中にホックがついています。
でも「導」には、ホックがついていません。
ノーホックなので「圧」が逃げることなく、キレイな背中を保てるとか。

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラを着用してみた。
4段ホックつきの高さのあるブラジャーとくらべてみたところです。
「導」は、脇肉ブラ、背中ハミ肉ブラジャー界、最高峰の高さがあります

1-2.骨の位置が絶妙!合計3ヶ所で脇肉を流動

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラを着用してみた。
脇肉ブラの永遠のテーマは「どのように、脇肉を胸にもっていき、戻ってこないようにするか?」です。
「導」は、2本の「骨」の位置が絶妙です。
上の脇肉ブラと比べ、背中よりの贅肉も流してくれそうです。

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラを着用してみた。
さらに、持上げるように胸を包み込むカップを含め、合計3ヶ所で贅肉をせきとめてくれるのです。
たのもしい限りです。

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ

2.導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラのつけ心地は?

「脇肉ブラ」「背中ハミ肉ブラジャー」としての機能が立派でも、着心地も気になりますよね?

ホックがないので(苦笑)頭からかぶって着用します。
ホットヨガの更衣室などでは、少し恥ずかしいかもしれません。。。

ワイヤーがないので「刺さる」がまったくありません(* ̄∇ ̄*)
脇肉ブラにありがちな「締め付け」もなく。
やわらかい素材が、ボディを包み込んでくれて快適です。

それなのに、胸をのぞくと、ふんわりと谷間が構築されています。
このつけ心地で、この谷間はすばらしいです。

公式サイトだと、モデルさんの着画をみることができます。
スタイルのよいモデルさんでさえも、これだけ脇肉が胸になるのです。
重力に負けつつある40代なら、なおのこと。きっと。

よろしければ「着用前」「着用後」の画像をしっかりと見て下さいませ。

導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ

着痩せ効果あり!長袖Tシャツ 指穴がうれしい♪

着痩せ効果あり!長袖Tシャツ 指穴がうれしい♪

「着るだけで痩せて見える服」なんてある訳ない!と、思っていました。
「騙された」と思って着てみたら、細く見えます(* ̄∇ ̄*)

ちっとも痩せてはないですが、「痩せて見える」のです。
努力も苦労もしないで「痩せて見える」ってよいことです。

今回は楽天市場の「アンドイット (and it_)」さんの長袖Tシャツ(指穴つき)で、痩せて見えたのでシェアします。

細く見える長袖Tシャツ。着痩せ効果バッチリ

左が、毒女のおうちにあった黒い長袖Tシャツ
右が【アンドイット】さんのナチュラルウォームくしゅくしゅ指穴カットソー

▼前からみたところ
着痩せ効果あり!長袖Tシャツ 指穴がうれしい♪
身ごろが縦に長いので、毒女が縦長に見えます(「錯覚」でしょうが)
腕と裾部分が「くしゅくしゅ」で、布に余裕があるので、腕や胴体が細く見えます。
「指穴」つきなので、寒くてもへっちゃら。

▼後ろ
着痩せ効果あり!長袖Tシャツ 指穴がうれしい♪
おしりをすっぽり覆い隠してくれます(* ̄∇ ̄*)

着用すると、これだけ細く見えるって嬉しいです。

▼6色のカラバリ、サイズは公式サイトでチェックを!

ぽっこりお腹が、目立たない服/隠すファッション【10選】

お腹の贅肉を減らす地道な努力は続けるとして。
根本的な解決にはならなくとも「すぐに、ぽっこりお腹を目立たなくさせたい」「隠したい」ということってありますよね?
そんなあなたに、おすすめの「ぽっこりお腹を目立たなくする服」をシェアします。
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1.このTシャツで、ぽっこりお腹が「なかった」ことに!

2.ウエストの切替が技あり!お腹を目立たなくするワンピース

3.ふんわりシルエットで、お腹をカバー
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1.このTシャツで、ぽっこりお腹が「なかった」ことに!

楽天市場の「and it」さんの長袖Tシャツを購入しました。
着痩せ効果あり!長袖Tシャツ 指穴がうれしい♪
向かって左)毒女の手持ちのTシャツ
右)and itさんのTシャツ
裾が長いので「社会の窓」付近がすっぽり隠れ、お腹がきにならなくなりました。

さらに、お尻だって隠れちゃいます
着痩せ効果あり!長袖Tシャツ 指穴がうれしい♪

▼カラバリは6色でなめらかな触感

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
アンドイット (and it_)


2.ウエストの切替が技あり!お腹を目立たなくするワンピース

フレアーな切り返しで、着痩せ効果抜群♪

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】Sweet&Sheep スイート&シープ


ブラウジングデザインで、しっかりお腹をカバーしてくれます(* ̄ー ̄*)

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】大きいサイズMim min(ミンミン)

3.ふんわりシルエットで、お腹をカバー

ウエスト縛りデザインでお腹周りさりげなくカバー

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】ハッピーマリリンM〜大きいサイズ


ボリュームのある大人ラブリーなバルーンデザイン
 
▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】プラウ 楽天市場店


ふんわりシルエットと落ち感で、お腹をすっきり魅せてくれます

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】ナチュラルセンス


シンプルなのに、こだわりのデザインでお腹カバー

ワキの下にギャザーいり!そうとは見えないAラインシルエット

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】TOKYO BASIC  (東京ベーシック)


デザイン性の高いドレープで、お腹が目立たなくなっているのが一石二鳥です!

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】SESSYUU セッシュウ


ゆるやかなAラインが、すっぽりと難を覆い隠してくれます。

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】soulberry


Iラインと長めの裾で、縦ライン強調!

▼「ぽっこりお腹を目立たなくする服」を扱っているショップさん
【楽天市場】オシャレウォーカー osharewalker


太もも、お尻など「下半身」を体型カバーする水着

太もも、お尻など「下半身」を体型カバーする水着

「子供と海で遊ぶ。すてきなママに魅せるため、水着で体型カバーできたら(* ̄ー ̄*)」
「急にダイエットなんて無理。せめて、水着で太ももやおしりのお肉をカバーできれば」
というあなたのために「体型カバー水着」を選びました。

モデルさんがスタイルよいので、説得力に欠けますが(苦笑)、躊躇せずに気に入った水着をゲットしましょう♪♪

→【楽天市場】水着(レディース)のランキングはこちら

気になる太もも、お尻を、ショートパンツなどでカバーする水着セット

ビキニ+ショートパンツ+上着(Tシャツ、ラッシュガード、チュニックなど)がセットになっていて、体型カバーができます。
この「水着セット」のよいところは「痩せたら、ビキニで海にいってやる( ̄‥ ̄)」と、モチベーションにつながる点かも?

ショートパンツが、お尻や太ももをカバーしてくれます。
さらに、上着がチュニックのBタイプを選ぶと、二の腕もカバーできる優れもの。
サイズは7(M)-11(XL)まであるので、大きめさんでもOK!


タンキニ水着+キュロットの3点セット
キュロットがふんわりして、段になっているので、お尻とふとももをばっちりカバーしてくれます。
水着の上半身が、ゆったりなので、お腹もカバーできちゃいます。
サイズは7(M)-13(XXL)まであるので、明るい柄を選べば、さらに着痩せ効果大に


洋服みたいな「ビキニ」+「チュニック」+「ショートパンツ」の4点水着セット
ショートパンツの長さがあるので、お尻、太ももを気にしてくてよさげです。
チュニックがお腹を覆い隠してくれるのも◎
9(M)-13(ll)まであり、ラグランスリーブが、二の腕をすっきり魅せる効果も


ひらひらした「女の子、女の子」した格好が苦手な方におすすめ。
ビキニ+半袖トップス+ショートパンツ+レギンスの5点セット
黒いレギンスで、日焼け防止+視覚的な「引締め効果」が期待できます
サイズは7(M)-17(LL?)まで幅広いサイズ展開が嬉しい


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太もも、お尻をカバーする水着で覆い隠して体型カバー

長めの袖、丈で、気になる部分を覆い隠してくれるたのもしい水着です。

黒×ビタミンカラーで、引締め効果大
二の腕、お腹、太ももを布の面積の広さでカバー
「5S-21LL」までとても幅広いサイズ展開


これだけ「黒」をまとえば、怖いものなし!最強の着痩せ効果が期待できますヽ( ̄▼ ̄*)ノ
日焼け止め防止にも、クラゲさん対策にもなります。
S(7号)-XL(13号)のサイズ展開


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二の腕が細く見える服【袖タイプ別】おすすめTシャツ

薄着の季節になると、とたんに気になってくるのが「二の腕」。
根本的には贅肉を落とすとして、ひとまず「二の腕が細く見える服を着て、その場をしのぎたい」というあなたにおすすめの袖のカタチ、トップスを紹介します。
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1.フリル袖/シフォン袖

2.ドルマンスリーブ

3.五分袖・七分袖で型からヒジ先まで覆い隠す

4.思い切ってオフショルダー
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楽天市場のショップさんにリンクしているので、お気に召したら「ぽちっ」としていただけます。
努力せずに、着るだけで「二の腕が細く見える」のが、嬉しいですね。

1.フリル袖/シフォン袖/フレア袖


袖口がレースになっていたり、ふわふわ、ふんわりしているトップスなら、二の腕が目立ちません!
「女の子」なスタイルが好きな方におすすめ

▲袖のひらひらで身ごろが細く見える!という嬉しい錯覚も!!

▲絶妙な長さ、ふくらみのバルーン袖

▲はしごレースと、フリンジ!さらに抜け感で、着やせ必須

▲二重シフォンで、華奢にみせましょう( ̄‥ ̄)大人可愛いを目指したい方!マストバイかも?

▲男前なゆったり袖。メンズライクなふんわり袖は貴重です。

▲甘過ぎない大人のふんわり

→【楽天市場】二の腕が痩せて見える!フリル袖のトップス

2.ドルマンスリーブ


袖口にむかって太くなっていく「ドルマンスリーブ」なら、二の腕が隠れるので安心。
モード系でおしゃれなあなたにおすすめ

▲「だぼっ」としているのに、着膨れしない奇跡のシルエット

▲ナチュラルカラー8色のカラバリ。3Lサイズがあるので、ぽっちゃりさんでもゆったり着れそう

▲ナチュラルなドルマンスリーブ♪自然体で着れそうです。

▲UVカット、冷感タッチ、吸汗速乾など機能性も!才色兼備なのです。

▲「落ち感」のすてきな大人シルエット

→【楽天市場】二の腕が痩せて見える!ドルマンスリーブのトップス

3.五分袖・七分袖で型からヒジ先まで覆い隠す


コンパクトにみせたいあなたにおすすめ。
→【楽天市場】二の腕を細く魅せる!七分袖のトップスを探す

▲シンプルなのに、袖口にラインが個性的。
カジュアルにも、キレイめにも着こなせそうです。

▲カラバリ7色!色違いで何着かほしいかも?

▲ありそうでなかなかみつからない「七分袖」×「お尻が隠れる丈」でお尻カバーもするんだい* ̄ー ̄)

→【楽天市場】二の腕を細く魅せる!七分袖のトップスを探す


4.思い切ってオフショルダー


肩をだすことで、二の腕のお肉がめだたなくなるなんて(* ̄ー ̄)

▲肩をだしたり、しまったりの2WAY!何て便利なのかしら

▲安心の日本製。袖のかたちでも二の腕カバー。肩はオンオフ自由自在

▲肩をだしても、凛として品のあるデザイン

→【楽天市場】二の腕が痩せて見える!オフショルダーのトップス

シーズ・ラボでセルライト×エステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました

シーズ・ラボでセルライト×エステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました

2015年3月に「お腹の贅肉」をイヤゲものに、長期間の旅行から帰ってきた毒女です( ̄Д ̄)ノ
凝り固まった「セルライト」を何とかしようと、ホットヨガに通う頻度をあげたり、マッサージをしたり。
努力をすれど、40代になると痩せにくいものです。
そこで「結果にこだわるメディカルエステ」として知られる「シーズ・ラボ」さんで体験エステを受けることにしました。
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1.シーズ・ラボさんの体験エステ(セルライト対策)

2.シーズ・ラボさんのセルライト(キャビテーション)エステの口コミ

3.シーズ・ラボさんの効果は?

4.シーズ・ラボさんの勧誘は?
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1.シーズ・ラボさんの体験エステ(セルライト対策)

シーズ・ラボさんの「お腹の贅肉」対策の体験エステは、主に2種類あります

即効痩せ・キャビテーションコース

キャビテーション

・脂肪を破壊するので、元に戻りにくい!
・日本初導入!温冷機能付きキャビテーションで2倍速の痩身効果

▼【動画】即効痩せ・キャビテーションコース

▼詳細はコチラ【公式】即効痩せ・キャビテーションコース
キャビテーションコース

セルライト徹底攻略コースⅡ

セルライト

・セルライト分解マシンのトリプル使い
・医学理論に基づくオリジナル・セルライト排泄テクニック

▼【動画】セルライト徹底攻略コースⅡ

▼詳細はコチラ【公式】セルライト徹底攻略コースⅡ
セルライト徹底攻略コース

毒女は「即効性」重視!だったので即効痩せ・キャビテーションコースを体験することにしました( ̄^ ̄)ゞ

メディカルエステ シーズラボ

2.シーズ・ラボさんのセルライト(キャビテーション)エステの口コミ

カウンセリングをして、痛い写真撮影をしてから、施術へ。
シーズ・ラボさんでは、カウセリング、施術とも同じスタッフさんが担当してくれました。

「エステ」「脱毛」という美容系のスタッフさんは、毒女が苦手とする「女性らしい」さんが多いです。
今回担当していただいたスタッフさんは「大口あけてガハハと笑う」ような方で、よかったです。

さて、施術です。
ひんやりしたジェルに「ぎょっ」としましたが、じょじょにキャビテーションの温かさに癒されていきます。
お腹がぽかぽかして、気持ちよい(* ̄∇ ̄*)

超音波をお腹(痩せたい部分)にあてるので、体内に超音波が反響するようで「きゅるきゅる」といった音が響きます。
「ダイエットの王子さま」が毒女にだけ「痩せる呪文」を唱えてくれる!と思うことにしました。

キャビテーションは、施術を受けたそのときだけでなく、2、3日後に一番効果を実感できる、そうです。
そういう仕組みを知らなかったで、大変ためになりました。

「痩身エステ」というと、エステサロンで施術を受けるだけ、という印象がありました。
でも、シーズ・ラボさんでは「日常生活でできるダイエット」のアドバイスをいただけました。
施術のみならず、現実的なアドバイスをいただけるにも、より「効果」を実感できるのかも知れません。

3.シーズ・ラボさんの効果は?

気になる「セルライトエステ」の効果は?というと・・・
シーズ・ラボでセルライトエステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました
▲シーズラボさん【キャビテーション前】:ウエスト84.8cm

シーズ・ラボでセルライトエステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました
▲シーズラボさん【キャビテーション後】:ウエスト82.5cm
1回の施術で【ウエスト-2.3cm】痩せました

シーズ・ラボでセルライトエステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました
▲シーズラボさん【キャビテーション1週間後】:ウエスト76.8cm
スタッフさんのアドバイスに従い、入浴時に湯船につかりお腹のマッサージを続けところ、1週間で、施術前より【ウエスト-8cm】も痩せました。

メディカルエステ シーズラボ

4.シーズ・ラボさんの勧誘は?

シーズ・ラボでセルライトエステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました
施術前に撮影した「痛い写真」を、スタッフさんに見せられながら(*ノ-;*)「この部分、なくなったらよいですよね」と、、お腹や太ももの贅肉をボールペンで消され。
「そのためには、このコースがおススメです。」と、数回の施術のパッケージと提案をされました。

「他のエステさんをみてから決めたい」と毒女がきっぱり!言ったところ、それ以上しつこく勧誘されることはなかったです。
「常識の範囲のおすすめ」で、嫌な気分になることはなかったです。

お腹のセルライトが気になっているなら、シーズ・ラボさんの体験エステを受けてみることをおススメします。

▼【公式サイト】シーズ・ラボ
メディカルエステ シーズラボ

40代女性のお腹痩せ<ぽっこりお腹をダイエット>即効性があったのは?

アラフォーの声をきくようになって、お腹の贅肉が気になりだしました。
20代の頃は「しまった」と思ったら、腹筋と食事制限ですぐにダイエット効果がでたのに、40代になると、なかなか結果に結びつきません(*ノ-;*)
そこで、青汁飲んだり、EMSマシンで腹筋を鍛えたり、お腹痩せに挑んできました。
ぽっこりお腹に悩む40代女性の力になれば・・・と、これまでのダイエット経験、実感した効果をシェアします。
並べてみたら、いろいろがんばってます(* ̄ー ̄*)
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1.【即効性あり】[MUDE]着圧シェイプキャミソール

2.【1週間】[シーズ・ラボ]のセルライト徹底攻略コースで【ウエスト-8cm】

3.【30日間】桃花スリムで「飲むだけ」ダイエット

4.【1ヶ月】飲まなく茶(ダイエットティー)で「飲むだけ」ダイエット

5.【37日間ダイエット】すっきりフルーツ青汁で「飲むだけ」ダイエット

6.【86日間】EMSマシン:ボディカルの効果

7.【5年半続けてます】ホットヨガLAVAの口コミ

8.【話題】遺伝子ダイエット「d-diet」を試してみた
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1.【即効性あり】[MUDE]着圧シェイプキャミソール

毒女が、数ある「お腹痩せアイテム」の中で、いちばん即効で「お腹痩せ効果」を実感できたのは「[MUDE]着圧シェイプキャミソール」です♪
[MUDE]着圧シェイプキャミソール
左)着用前のお腹の贅肉
右)着用後のすっきりしたお腹

このキャミソールを着るだけで「お腹がすっきり見える」のです。
けっして「お腹痩せ」していないのですが「お腹痩せして見える」ということで・・・

【MUDE】着圧シェイプキャミソールの詳細


2.【1週間】[シーズ・ラボ]のセルライト徹底攻略コースで【ウエスト-8cm】

長期の旅行中に、お腹についてしまった「セルライト退治」のために、シーズ・ラボさんに出向きました(* ̄ー ̄*)

▼【施術前】[シーズ・ラボ]のセルライト徹底攻略コース
シーズ・ラボでセルライトエステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました

▼【1週間後】[シーズ・ラボ]のセルライト徹底攻略コース
シーズ・ラボでセルライトエステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました

▼40代のお腹ダイエットの効果は?
シーズ・ラボでセルライト×エステ体験【効果を口コミ】-8cm痩せました

▼シーズ・ラボさんの公式サイト
メディカルエステ シーズラボ

3.【30日間】[ステラ漢方]桃花スリムで「飲むだけ」ダイエット

桃花スリムを【30日間】お試しした効果
デトックスティーとして口コミで評判な「桃花スリム」。
果たして、40代女性のダイエット効果は??

▼40代のお腹ダイエットの効果は?
→桃花スリムを【30日間】お試しした効果

▼桃花スリムの公式サイト
ステラ漢方の桃花スリム


4.【1ヶ月】飲まなく茶(ダイエットティー)で「飲むだけ」ダイエット

「お茶を飲むだけで、痩せるなんて」と思っていたのですが・・・

▼飲まなく茶【お試し前】のお腹
飲まなく茶【お試し前】のお腹

▼飲まなく茶【30包飲んだ後】のお腹
飲まなく茶【30包飲んだあと】のお腹

▼40代のお腹ダイエットの効果は?
飲まなく茶の効果を口コミ【30包飲みました】

▼飲まなく茶の公式サイト
ダイエット茶の『飲まなく茶』


5.【37日間ダイエット】すっきりフルーツ青汁で「飲むだけ」ダイエット

はじめて耳にしたときは「青汁でダイエット!?」とびっくりしました

▼すっきりフルーツ青汁で【ダイエット前】
すっきりフルーツ青汁の効果【37日間ダイエットをした口コミ】

▼すっきりフルーツ青汁で【ダイエット37日目】
すっきりフルーツ青汁の効果【37日間ダイエットをした口コミ】

▼40代のお腹ダイエットの効果は?
すっきりフルーツ青汁の効果【37日間ダイエットをした口コミ】

▼すっきりフルーツ青汁の公式サイト
ダイエットに有効な青汁はすっきりフルーツ青汁


6.【86日間】EMSマシン:ボディカルの効果

運動していないのに、お腹が筋肉痛になってびっくり!!

▼ボディカルで【ダイエット前】のお腹
使用前のお腹の贅肉@ボディカルの効果は?【86日間の口コミ】

▼ボディカルで【ダイエット86日目】のお腹
ボディカルの効果は?【86日間の口コミ】

▼40代のお腹ダイエットの効果は?
ボディカルの効果は?【86日間の口コミ】写真つき

▼[健康コーポレーション]ボディカルの公式サイト
ボディカルで自分史上最高ボディ!

7.【5年半続けてます】ホットヨガLAVAの口コミ

地道にホットヨガを継続中。水素水会員になりました!

▼40代のお腹ダイエットの効果は?
ホットヨガLAVAの効果や口コミ【5年半通ってます】

▼ホットヨガスタジオLAVAの公式サイト
ダイエットいらずのカラダへ!日本最大級のホットヨガスタジオLAVA

8.【話題】遺伝子ダイエット「d-diet」を試してみた

話題の「遺伝子ダイエット」+食事(お弁当)+LINEでのアドバイス!
遺伝子検査 dダイエットの口コミ【内容説明編】

▼40代のお腹ダイエットの効果は?
遺伝子検査 dダイエットの口コミ【内容説明編】

▼d-dietの公式サイト
遺伝子タイプ別ダイエットプログラム Dダイエット


※毒女が実感した効果は、毒女の個人的な感想で、すべての方にあてはまる訳ではありません※
※気になるようなら、ご自身でダイエットをすることをおススメします※

シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?【最大-18.3kg減】ダイエットアワード2016

シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?【最大-18.3kg減】ダイエットアワード2016

「痩身エステって、ほんとうに痩せるの?」「ダイエット効果は?」そんな疑問を解消するべく、シーズ・ラボさんの「メディカルダイエットアワード2016」決勝戦の会場にお邪魔してきました( ̄^ ̄)ゞ

300名を超える応募者から選ばれたモニターさん7名が、シーズ・ラボさんのサポートを受けながら「3ヶ月間集中ダイエット」にチャレンジ。
「いかに健康的に美しく痩せたか?」を競いました。

メディカルエステ シーズラボ

シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?

毒女が気になるアラフォー世代を中心に、シーズ・ラボさんで、どれだけ痩せたか?をシェアします。

47歳【体重-10.1kg減×ウエスト-10.2cm減】

シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?
妊娠中に体重が増加し、自己流ダイエットを繰り返してきた!とのことでした。
シーズ・ラボのスタッフさんに「リラックスしてくださいね」と声をかけてもらい「(つらくなく)リラックスしてダイエットができるんだ」と少し驚いたそうです。

35歳【体重-9.7kg減×ウエスト-17.2cm減】

シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?

妊娠後期から、太ってしまったそうです。
体重も効果がでているのですが、ウエスト-17.2cm減!
たんに「痩せる」だけでなく「健康的に美しく痩せる」にこだわるシーズ・ラボさんの技術力の賜物でしょう。きっと。

メディカルエステ シーズラボ

シーズ・ラボさんの痩身エステで効果がでる【ふたつの理由】

毒女が、モニターさんたちの話をきかせてもらい「だから、シーズ・ラボさんで痩せるんだ!」と膝を打ったのは、以下の2点です。

1.ダイエットの強い味方が、その人、その時のカラダの状態にあったオーダーメイドで施術をしてくれる

「ダイエットコンテスト」では、痩せたモニターさんに加え、エステティシャンさんも発表をしまして。
シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?
ふたりでアイコンタクトをしながらの発表に「一緒にダイエットをがんばってきたんだなー」と笑みがこぼれました。

「おカラダが冷え、セルライト(脂肪)が固まっていたので、温めてほぐすことからはじめました」
「筋肉がつきにくい、体質なので、EMSを毎回してもらいました」
「脚のラインをだすためには、前腿に筋肉がつき過ぎつつあるので、運動は控えるように」
など、モニターさんの体質、そのときのカラダの状態に合わせて、施術をしてくれています。

変化に気づいてくれ、声をかけてもらえ、さらに、施術までしてもらえるのが嬉しいですよね。

シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?
【-18.3kg痩せた】モニターNO.3さんも、エステティシャンさんと笑顔です。

自己流ダイエットだと、自分に合っているか分からず、ひたすら腹筋+スクワット!
しんどいけれど、痩せません(涙)筋肉ついて、すごいことになりました(ー”ー;)

なんてことに、なりかねませんもの。

ダイエットのプロがそのとき、そのひとに合わせた施術をし、味方になってくれるってありがたいことです。

2.サロン外でのダイエットもアドバイス

「エステでダイエット」と言うと、サロン内で施術をし、あとは、自己責任でがんばってね!という印象をもっていました。
ところが、シーズ・ラボさんはそうではなくて。

サロン外での、食事、運動、生活までアドバイスをしてくれていました。

例えば、下記のようなアドバイスです。

・仕事と子育てで時間をとれない方には、通勤時に駅をひとつ前で降りて歩きましょう。
・前腿に筋肉がはってきたら「スクワットは控えましょう」
・固形物は20:00まで。仕事などで20:00までに食事ができなけば、スムージーなどを食べましょう。
・炭水化物を控え、高タンパク+野菜たっぷりの食事を!
・湯船につかりましょう。時間がとれないようなら、シャワーをおなかにぐるぐるかけて冷えを防ぎましょう。

「ここまでできたら、ベストだけど、厳しいなら、こうしましょう」
というように、その時の状況に合わせた選択肢を提案してくれるのです。

これなら「Aは無理でも、Bならできる。がんばろう」と、行動に結びつきますものヾ( ̄◇ ̄)ノ◇”

以上の2点が、シーズ・ラボさんのセルライトエステで「ダイエット効果」がでる2つの理由でしょう。

メディカルエステ シーズラボ

シーズ・ラボさんのセルライトエステは「痩せる効果」のみならず!「自信」で輝いてました

ちなみに優勝をしたのは、モニターNo.5の44歳の方です。
シーズ・ラボさんのセルライトエステの効果は?
あるとき「おばちゃん路線」「キレイであり続ける」の選択に悩みました。
そして年少さんと、小学校にあがる息子さんの入園式、入学式に、キレイになってでたい!とダイエットをはじめたそうです。
環境が変わり、子供が不安定になりがちな時期に、ダイエットのために、子供との時間がとれなかったり、したそうですが、サロンのスタッフさんや、旦那さんの協力で乗り越えました。

モニターの方たちが、つらいときもありつつ、乗り越え、ダイエットに成功して「それぞれの目標には届かなくとも、健康で美しいカラダ」を手にいれたのは、すごいことです。
素直に「よかったね(*ノ-;*)」と、ねぎらう気持ちで胸がいっぱいになりました。

さらに「痩ることができた」という「達成感」からくる「オーラ」「自信」でキラキラ輝き、まぶしかったです(* ̄ー ̄)
モニターさんたちは、ダイエットで「美しく健康的に痩せたカラダ」のみならず「自信からくるオーラ」もゲットしました。

「痩せたい」と思ったら、ひとりで悩んでいるより、シーズ・ラボさんに相談をしてみては?
「美しく健康的に痩せたカラダ」+「自信からくるオーラ」を手にするチャンスかも知れません!

▼シーズ・ラボさんのセルライトエステ
セルライト
メディカルエステ シーズラボ

飲まなく茶の効果を口コミ【30包飲みました】

飲まなく茶の効果を口コミ【30包飲みました】

いつも飲んでいる「お茶」を「ダイエットティー」に変えるだけで、ダイエット効果を期待できる!という「飲まなく茶」。
「そんな訳ないでしょう」と突っ込みをいれつつ「30包」をお試ししました。
ホットヨガには「飲まなく茶」を飲む前も、飲んでいる間も、飲み終わってからも、相変わらず通っています。
40代毒女が実感できた効果を、口コミレビューいたしますd( ̄◇ ̄)b

【楽天市場】ダイエットティー 飲まなく茶一覧はこちら
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目次
1.「飲まなく茶」の効果は?
2.「飲まなく茶」の成分は?
3.「飲まなく茶」の飲み方
4.はじめての「飲まなく茶」は、楽天で購入がおすすめ!
5.「まとめ買い」「定期購入」は、公式サイトで
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1.「飲まなく茶」の効果は?

「コスメディックラブズ」さん推奨は「3-4包/1日」なのですが、管理人は30日かけて30包を飲みきりました。
なので、効果の実感はゆっくりめ!とお考えください。

▼飲まなく茶【お試し前】のお腹
飲まなく茶【お試し前】のお腹

▼飲まなく茶【30包飲んだあと】のお腹
飲まなく茶【30包飲んだあと】のお腹

ウエストラインより下のお腹、下腹部と背中の贅肉がすっきりしましたヽ( ̄▼ ̄*)ノ
ふだん飲むお茶を「飲まなく茶」に変えただけで、このダイエット効果は嬉しい限りです。

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2.「飲まなく茶」の成分は?

今までのお茶から「飲まなく茶」に変えるだけで、痩せました!
どうような成分が配合されているか?と言うと・・・

2-1.カラダのめぐりをよくする成分

エビス草の実
漢方の本場である中国では「決明子(ケツメイシ)」と呼ばれ「すべてをだし尽くす」効果があるとか。
利尿作用や下剤作用があり、便秘を改善にも効果を期待でき、さらに解毒作用でデトックス!も期待できるそうな。

2-2.脂肪の吸収(の一部)をブロック!

プアール茶/烏龍茶
脂肪の吸収(の一部)をブロック!
ポリフェノールも多く含み、美肌効果も期待できるのが嬉しい

他にも、フラボノイドを多く含む「蓮の葉」、ビタミンCを多く含む「ローズ」、免疫力の調整作用がある「霊芝」など、健康によい成分が凝縮されています。

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3.「飲まなく茶」の飲み方

管理人は主に、「水だし」して飲んでいました。
「飲まなく茶」の効果は?
好みの濃さがあるとは思いますが、毒女の場合は水1Lに対し、ティーバッグ2個をいれ、冷蔵庫に放り込んで、飲んでいました。
数時間、冷蔵庫にいれるとこんな色に
飲まなく茶の効果を口コミ【30包飲みました】
ご飯と一緒に、お風呂上がりに、と喉が渇いたときに、普通のお茶と同じように、飲んでいました。
味は、プアール茶に近く、洋食にも、和食にも、おやつにも、何でも合います。
ちなみに、冷やしたほうが甘みが強くでる気がします。

時には温かいお茶も飲みました
飲まなく茶の効果を口コミ【30包飲みました】
温かいものだと、注ぎたしができるのが嬉しいです。
2、3杯とでがらしになることなく、おいしくいただけました。

これまでのお茶をいれると変わらないで、無理なく続けられました。

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4.はじめての「飲まなく茶」は、楽天で購入がおすすめ!

「飲まなく茶」は、→「公式サイト」「Amazon」「楽天市場」など、さまざまなサイト経由で購入ができます。

はじめて「飲まなく茶」を飲むなら、「コスメディックラブズ」さんの楽天市場店がおすすめです。
なぜなら、10包のお試しセットが最安値(毒女調べ)だからです。
「効果を実感したい」というより、「続けられるか、味を試したい」方におすすめ!

【楽天市場】ダイエットティー 飲まなく茶お試しセット(10包)

ただ、10包は約3日分なので、さすがに効果を実感しにくいかと思います。
そんな方には、毒女と同じ30包/約10日分をおすすめします。
【楽天市場】ダイエットティー 飲まなく茶一覧はこちら

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5.「まとめ買い」「定期購入」は、公式サイトで

最初からドカンとまとめ買い、または、定期購入を希望される方には「コスメディックラブズ」さんの公式サイトがおすすめ



飲まなく茶

あなたの欲しい量、用途によって、ECサイトを上手に使いこなしましょう ̄ー ̄)ノ”

※毒女の実感した効果は、毒女の個人的な感想であって、全ての方にあてはまる訳ではありません。
※ホットヨガに通いつつ「飲まなく茶」でダイエットをしました。
※気になるようでしたら、ご自身で、実際にお試しすることをおすすめします。